We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
في وقت العشاء ، هناك من يشعرون بالضيق الشديد وأولئك الذين يذهبون لحسن الحظ إلى السرير دون أن يأكلوا! السبب هو نفسه: ضربة كبيرة من التعب. بعض الطرق لإصلاحها.
لمنع أنفه من الوقوع على صحنه ، تأكد من أن لديه راحة منتظمة
- قد يكون طفلك متعب لأنه لا ينام بما فيه الكفاية (في هذه السن ، يحتاج إلى 14 ساعة في المتوسط في المتوسط) أو لأن نومه ليس جيدًا.
- تكمن في أوقات محددة. نائم كبير أو صغير ، يحتاج إلى عادات منتظمة للاستمتاع بوقت النوم والراحة. خلال النهار وفي المساء ، ابحث عن لحظات من لهجة منخفضة وخطة وجبات الطعام وفقا لحالات التعب هذه. توقع الغداء والعشاء للغفوة ووقت النوم في الوقت المناسب.
- خلق طقوس. في المساء ، وضعه في الفراش بسرعة بعد العشاء ، مع تفضيل وقت الهدوء بعد نهاية الوجبة. تحت لحاف ، اقرأ له قصة. إذا كان متحمسًا في فراشه ، حتى متعبًا ، فسيحارب النوم ويستيقظ في الليل. إنشاء طقوس هي أفضل طريقة لتقديم عادات نوم جيدة. ثم حافظ على المنزل هادئًا لينام جيدًا.
- تأكد من أنه يأخذ غفوة واستمتع بلحظات هادئة خلال اليوم ، بصرف النظر عن طريقة روضة أطفالك. في المساء ، لا تقدم له أنشطة متعددة إذا لم يطالب بها: إنه بحاجة إلى الراحة.
- لا تدع له يشاهد التلفزيون كثيرا : إنه يجعل طفلك السلبي للغاية ويغرق له في حالة المنومة. تجنبها أيضًا في الصباح ، في الوقت الذي تكون فيه ديناميكية ومناسبة للعب والدردشة معك.
هل لديه أنف على طبقه؟ نقدم له نظام غذائي متوازن
- يجب أن يكون الإفطار غنيًا وغنيًا بالسكريات البطيئة : الخبز أو الحبوب يمكّنك من الإمساك طوال الصباح دون أن تضخ. أضف إلى ذلك منتج ألبان وفواكه طازجة لطفلك ليكون لائقًا للحضانة أو المدرسة.
- يجب أن تتكون الوجبات من الخضار والفواكه الخضراء الغنية بالفيتامينات والألياف ، الأطعمة النشوية (الأرز ، المعكرونة ، البطاطا) ، البروتين (البيض ، اللحوم ، السمك) ، منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
- في هذا العصر ، يفتقر الطفل في كثير من الأحيان إلى الحديد ، مما أدى إلى شحوب ، والتعب البدني والفكري. يقابله إعطاء البروتين الحيواني (اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والأسماك والكبد) ، والتفكير في نمو الحليب المخصب من الحديد والأحماض الدهنية. يمكن لطبيب الأطفال طلب فحص الدم. في حالة فقر الدم ، سوف يصف مكملات الحديد لبضعة أشهر.
هل لديه أنف على طبقه؟ مشاهدة صحته
- بعد التهاب الأذن ، التهاب البلعوم ، عدد كريات الدم البيضاء المعدية أو التهاب المعدة والأمعاءما يحتاجه هو الراحة والهدوء. بمجرد الشفاء ، سيظل يشعر بالتعب لبضعة أيام.
- في بعض الأطفال ، تصبح اللوزتين والخضراوات أكبر وتعيق تنفسهما. الدماغ هو أكسجين ضعيف ، وخاصة في الليل ، وأنه مرهق. إذا لاحظت أنها تحدث ضجيجًا أثناء النوم ، فأبلغ طبيب الأطفال بذلك. قد يكون من الضروري تشغيل النباتات.
نويمي كولومب مع الدكتور جينيفيف جيهارد ، طبيب أطفال.
إذا استمر التعب
إذا كان طفلك يفتقر إلى الروح ، وإذا كان يعزل نفسه ، ويتحدث أقل ، لا يلعب ، حتى النوم في كثير من الأحيان ولفترة طويلة ربما يكون مظهرًا من مظاهر سوء الحالة النفسية والعاطفية ، وهو أحد الأعراض التي يعبر بها عن اكتئاب طفيف. بعد الفحص السريري الكامل ، سيقوم طبيب الأطفال أو الطبيب بتقييم حالة طفلك ومناقشته مع المحاولة لتحديد المشكلات التي يواجهها. سيقدم لك النصائح أو يرسل طفلك إلى طبيب نفسي للأطفال.
