مشمش

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سهل الهضم جدا ، المشمش مثالي لتغذية طفلك. بالنسبة لك ، استمتع بها بسرور ، ستمنحك مظهرًا رائعًا!

المشمش هو واحد من أغنى ثمار الكاروتين. اثنين من الفاكهة الجميلة تغطي نصف الاحتياجات اليومية لشخص بالغ. الكثير ، لأنه بمجرد تناوله ، يتحول البروفيتامين إلى فيتامين أ في جسمنا ، ومضاد الأكسدة وشيخوخة الخلايا الواقية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد البشرة في الشمس وتبدو جيدة.
كما أنه يحتوي على معادن: المغنيسيوم والفوسفور لمحاربة التعب ، وكذلك البوتاسيوم والحديد.
المشمش لديها أيضا ميزة احتواء ألياف جيدة التحمل ، حتى من قبل الأطفال.
على الرغم من أن هذه الفاكهة صالاحترام الطاقة إيث (65 كيلو كالوري لكل 100 جرام) ، لا تبقع ، ناهيك إذا كنت تتوقعين طفلًا ، أو لديك حبوب منع الحمل أو الدخان. كاروتين يحتاج إلى زيادة في هذه الحالات.

تجاهل الفواكه الصلبة والحلويات. اختار في وقت مبكر جدا ، فهي عسر الهضم والعدوانية للأمعاء الحساسة.
Cهو لون المشمش الذي نحكم عليه من كاروتين الغنية ، الذي يمكن أن يذهب التركيز من 1 إلى 14 وفقًا لدرجة النضج! النتيجة ، كلما زاد المشمش باللون البرتقالي ، زاد ثرائه بالكاروتين!
مرة واحدة اختار ، المشمش لا تنضج بعد الآن. يمكنك الاحتفاظ بها لمدة أسبوع في الثلاجة.

وصفات حلوة أعدت مع المشمش معروفة : الفانيليا أو مربى القرفة (سريع في الميكروويف) ، فطيرة ، clafoutis ...
لكن لا تنساهم مرافقة اللحوم البيضاء الذي تعمل به حموضة حلوة العجائب.

إذا كان طفلك يحب المشمش ، فذلك لأنه سهل الهضم وأن أليافه (البكتين) جيدة التحمل. لأول كومبوت ، اختر فاكهة ناضجة لا تحتاج إلى أن تكون حلوة. استلمه وخلطه جيدًا. في وقت لاحق ، في عمر الأسنان ، سيقوم طفلك بطحنه إلى قطع صغيرة.

وصفاتنا حول المشمش.