طفلك 0-1 سنة

تنويع الغذاء من 9 إلى 12 شهر.

تنويع الغذاء من 9 إلى 12 شهر.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أي الأطعمة لتقديم؟ ما الكميات؟ كيف يحدث عندما يرفض الطفل أكل القطع؟ أجب عن كتاب "أثير طفلي" لورنس بيرنو.

يشير التنويع إلى إدخال عناصر أخرى غير الحليب. لا توجد طريقة واحدة ولكن هناك العديد من الطرق لتنويع نظام طفلك الغذائي. هو لك أن تتكيف مع احتياجاته وأذواقه.

استغرقت بداية التنويع بين 4 و 6 أشهر. اكتشف طفلك كومبوت الفاكهة وبوريس الخضار. بعد ذلك ، بين 5 و 7 أشهر ، دخل اللحم والسمك والبيض في نظامه الغذائي.

من 9 أشهر ، سوف يتناول طفلك أطعمة جديدة. منتجات الألبان أولاً (اللبن ، والجبن ، والجبن السويسري ، والجبن) ، ثم الأطعمة النشوية مثل المعكرونة والأرز. وأخيرا ، فإن الفواكه النيئة ، مقطعة إلى قطع صغيرة سترافق وجباته.

خلال هذه الفترة ، يصبح طفلك أيضًا أكثر استقلالية. يمكنه أن يحمل قنينة ، ووضعها في فمه ، وإزالتها (البقاء بجانبه حتى لا يشرب بسرعة كبيرة). إنه يأكل بملعقة ، لكنه يحب اكتشاف الطعام بالأصابع ، وسحقها ، ووضعها في الفم ، وسحبها ... والسماح لها بالقيام بذلك حتى لو كان يحدث الكثير من الأوساخ.

كل هذه التغييرات يمكن أن تربك طفلكهذا هو السبب في أنه من المهم أن يتم تحضيرها تدريجياً: وبالتالي يتم خلط الخضروات أولاً ، ثم سحقها بشوكة ثم إلى قطع. طفلك يرفض القطع؟ استمر لفترة من الوقت في الطعام المختلط أو المسحوق. يرفض طعام جديد؟ لا تصر ، سوف تحاول مرة أخرى بعد قليل. قدم حداثة واحدة فقط في كل مرة: على سبيل المثال في اليوم الأول الذي تعطيه اللحوم ، لا تقدم له فاصوليا خضراء أو قرنبيط في نفس الوقت الذي لم يذوق فيه بعد. امنح طفلك وقتًا لتعتاد على كل هذه المستجدات حتى تكون الوجبة - بالنسبة له ومن أجلك - وقتًا من الاسترخاء والسرور.

ما كميات لإعطاء؟

الحليب ومنتجات الألبان: بعض مؤشرات الكميات

عمر

الكميات في اليوم (يتم تكييفها وفقًا لشهية الطفل)

4-6 أشهر

800 إلى 900 مل من حليب الأطفال

6-8 أشهر

500 إلى 800 مل من حليب الأطفال

8-10 أشهر

400 إلى 500 مل من الحليب والحليب

10-12 شهر

400 إلى 500 مل من حليب الأطفال والألبان أو الجبن

12-24 شهر

400 حتي 500 مل من الحليب النمو والحليب والجبن

2-3 سنوات

250 مل من حليب النمو و 2 إلى 3 من منتجات الألبان أو الجبن (20 إلى 25 غرام)

اللحوم والأسماك والبيض: كميات الموصى بها حسب العمر

عمر

الكميات الموصى بها

6-8 أشهر

10 غ (2 ملعقة صغيرة) أو egg بيضة مسلوقة

8-10 أشهر

15 إلى 20 جم (3 ملاعق صغيرة) أو or بيضة

10-12 شهر

20 إلى 25 جم (4 ملاعق صغيرة) أو ½ بيضة

12-24 شهر

25 إلى 30 جم (1 ملعقة كبيرة ونصف حلاقة) أو بيضة مسلوقة

2-3 سنوات

30 إلى 40 جم (ملعقتان كبيرتان) أو 1 بيضة مسلوقة

حالة خاصة: كيف أطعم طفلي في حالة ممارسة نباتي؟

البروتينات الحيوانية ضرورية لنمو الطفل الحركي الجيد. النظام الذي يستبعدهم هو بالتالي غير مرغوب فيه رسمياً عند الأطفال ، بل إنه خطير.

ومع ذلك ، يمكنك استبدال اللحوم بالبيض أو السمك ، وخاصة الحفاظ على حليب الأطفال غني بالحديد وفيتامين B12 والأحماض الدهنية (أوميغا 3 و 6 الشهيرة). لتغيير ذلك ، يمكنك إعطاء بديل الحليب المخصب بالحديد كبديل عن حليب الأطفال.

يحتوي التوفو (عصير الصويا الرائب) وعصير الصويا على فيتويستروغنز غير موصى به للأطفال الصغار: فهي تخضع لتوصيات استهلاك محدودة.

أما بالنسبة للبروتينات الفطرية (مستخلص الفطر المخمر) ، فهي لا تتكيف مع الأطفال ولا تفي بالشروط الصحية للأطعمة للرضع.

اكتشف في الإصدار الجديد من متجر "أثير طفلي"



تعليقات:

  1. Sagore

    أقترح عليك زيارة موقع ، مع كمية كبيرة من المقالات حول موضوع مثير للاهتمام لك.

  2. Aeker

    برأيي أنك أخطأت. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.

  3. Dirr

    أعتقد أنه خطأ. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  4. Rory

    بالتأكيد.

  5. Durango

    يمكن توقع النهاية منذ البداية



اكتب رسالة